Коваль НаталияРоссия, Волгодонск +7- Семейное положение
замужем
Коваль НаталияФинальный отчет 07/11/2013 05:32
Чем полезен для меня был марафон?
Я начала писать. Статистику, цели, результаты. И не остановливаюсь. Завела тетрадь для отчётов. Каждый день даю себе задания и отчитываюсь об их выполнении. Сколько желаний и целей сбылось отследить трудно, потому что я исполненное удаляла и придумывала новое. Мы переехали в поместье, забрали Полинку из садика, очень активно планируем второго ребёнка, я шью, поддерживаю ежедневно порядок в доме. У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ СВОЙ ДОМ!!! Мечты начали исполняться сразу после написания 100. Как-то прям всё завертелось. Я прям ощущала поток. Чувствовала что к сбыче моих мечт меня прям несёт, и мне ничего для этого делать даже не надо. Просто быть в этом состоянии, в этом настроении. Потом это ослабевало, иногда даже гасло, когда мне не нравилось задание, а просто перешагнуть я ещё не умела.Сколько желаний из списка 100 сбылось?
26Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными были духовные задания, прям стена стоит и не обойти ее не перелезть.... А самое полезное это написать свои 100 желаний.Как изменились мои отношения с окружающими?
Не сильно. Или я этого не заметила.Как изменилось мое физическое состояние?
Поправилась. Хотя худеть собиралась. 🙂 А в последние дни решила что буду всегда ходить только в длинных юбках и платьях. Такая в них дамочка... Так себе нравлюсь. И прям на лицо похорошела... Может это конечно из-за другого, но пока проверить не могу.Что говорят о моих переменах окружающие?
Никто ничего не говорит.Какие навыки я освоила за этот период?
Писать. 🙂 Более дисциплинированная стала, что ли... И ещё научилась разбивать большое задание на части, и по чуть-чуть регулярно делать. И всё готово, и не устала!Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаПоправилась. На 5.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Плету себе и Полинке почти каждый день.
Красоту делать не научилась ещё. Но зато мы всегда красивые, аккуратные, косатые-косатые.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да. Постепенно, каждый день по чуть-чуть я привожу в чистоту и порядок мой новый дом, ужасно запущенный предыдущими хозяевами.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
По разному. Но я начала пытаться себя контролировать. Улучшения конечно есть.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да. Вся такая прям хозяюшка стала!
- Ссылка на отчет в соц. сети
Коваль НаталияДень 8706/11/2013 09:36
- Инсайты
Все хорошо.
"Задействуйте все четыре уровня"
Да.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:00
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Халава.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинное платье.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Семье за то что дали поспать.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да. Теперь у меня есть раковина.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Все для поместья.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 8302/11/2013 09:32
- Инсайты
Скорее бы уже....
"Задействуйте все четыре уровня"
Да
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....20:30
- 2. Сегодня я встала...
04:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Пицца
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Все
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 8131/10/2013 09:32
- Инсайты
Опять выпала...
Хочу дотянуть до конца.
"Жить для Бога"
Да.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:30
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Макароны.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье короткое, джинсы.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Юбка-платье.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Тут я просто умница.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7929/10/2013 05:37
- Инсайты
Всё хорошо.
"Жить для Бога"
Анастасию читаю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....20:00
- 2. Сегодня я встала...
04:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Гречка с овощами.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Книга.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7828/10/2013 07:16
- Инсайты
Вот и добрались мы до дома.
"Молитва"
Нет.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Вчерашний прасад.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка длинная.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Шитьё.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7727/10/2013 14:45
- Инсайты
Всё Хорошо.
"Молитва"
Нет
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....21:30
- 2. Сегодня я встала...
05:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Пиццы и прасад на программе
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинное платье.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила швейных штучек.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всем
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7626/10/2013 15:26
- Инсайты
Город
"Исполнить свою собственную мечту"
В процессе
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:45
- 2. Сегодня я встала...
04:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Гречка с грабами ,банан.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку, длинное платье.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Шопинг
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Всей моей семье за то что я долго сегодня спала
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцада
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
да
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
да
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
да
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7525/10/2013 19:12
- Инсайты
Весь инсайт в задании.
"Исполнить свою собственную мечту"
Как интересно что сегодня у меня такое задание...
Во первых сделали с мужем перестановку в кухне и освободили место для швейной машинки и теперь я буду шить в поместье.
А во-вторых у нас на сегодня запланировано сотворение. Так что если Богу будет угодно, моя огромная мечта исполнится!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....21:15
- 2. Сегодня я встала...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Салат, каша, зелень.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Короткое платье и гамаши.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр и перестановку в кухне.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за то что он у меня такой терпеливый.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Да.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да. На расстоянии даже лучше.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да. Сегодня только этим и занимаюсь.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7424/10/2013 01:51
- Инсайты
хорошо.
"Подарить любовь родителям"
Да.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....20:15
- 2. Сегодня я встала...
05:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Пирог.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье короткое
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Юбки.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за плиту газовую.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
да
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Пора переходить на веранду
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
виноград
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Коваль НаталияДень 7323/10/2013 09:47
- Инсайты
Пришла мысль забрать Полину с танцев, пока мы с ней не адаптировались к поместью и не сбросили полностью влияние города. А потом, когда я буду психически более устойчива к поездкам в город, можно будет и вернуться. А она быстро всё наверстает.
"Подарить любовь родителям"
Помогала маме пароль в одноклассниках восстановить.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Банан, банановый пирог.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье короткое.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Макияж.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Тамаре за косметику.
Наташе за общение.
Валентине за то что сама позвонила.
Мои цели
1. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяцаДа. Голодаю.
- 2. Хочу научиться плести красивые косы, и заплетать каждый день себе и Полинке.
Да.
- 3. Хочу, чтобы все стекла в моём доме были чистыми.
Сложила вещи в комод и сундук.
- 4. Научиться дружить с дочкой. Не ругаться на нее, не злиться.
Да.
- 5. Хочу каждый день делать что-нибудь полезное для семьи и дома.
Да.
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана