День 2914/09/2013 02:56
- Инсайты
меня окружают замечательные люди, и я счастлива от этого, только вот почему то все время хочу побыть одна, собратся с мыслями и никак не получается
""
Сказала спасибо Анжеле, за то, что она подарила мне цветок и я выдержала ухаживание за ним
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:30
- 2. Сегодня я встала...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
суп гороховый, сыр, салат из овощей, курица отварная
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка синяя, черная гипюровая блузка, джинсы, маечка, домашние шорты
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
пообщалась с дочкой по скайпу, погуляла со второй дочкой и внуком
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо моим родным, что ни есть
спасибо Наташе, что она прошла со мной в магазин
Спасибо Ирусе, что она поговорила со мной в скайпе, поделилась своими разными идеями
Спасибо наде, что она мне подсказывает выходы из разных ситуаций
Спасибо Наде, что старается отвлечь меня от разных негативных мыслей, поддерживает меня и принимает такую как есть
Спасибо Анжеле, что предложила мне цветок
Мои цели
1. два раза в неделю есть рыбу (лосось или тунец)купила наваги, поджарила
- 2. ложится вовремя спать
к вечеру уже просто клонит в сон, но пока соберусь, еже время за полночь
- 3. быть нежной
всегда стараюсь быть нежной со своими девочками
- 4. доверять мужчине
пока не было возможности
- 5. проходить пешие прогулки 3 раза в неделю
пока сходила в магазин, поговорила с дочкой, села делать контрольные работы, конечно времени на прогулку не осталось
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана