cumartsesiДень 2607/09/2013 09:35
- Инсайты
Классный день. Еще одна мечта (причем глобальная) становится явью. Здорово. Завтра последний полный день гостим в Газиантепе, утром в воскресенье летим домой. По сему напоследок следует по полной насладиться чудесным городом и замечательными добрыми его жителями.
"Учимся открывать свое сердце"
Кажется с мужем на одной волне. Хотя сегодня как-то особенно по душам разговаривать не пришлось.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:00
- 2. Сегодня я встала...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
лепешка с зеленью, чай, чечевичный суп, йогуртовый суп юварлама, помидор, чечевичная котлетка, кусочек лахмаджуна, свежие фисташки, виноград
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье поколено "японка"
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Согласилась на поход к врачу, активно прислушивалась к себе: не стала пить кофе за компанию, вместо котлет нажимала на суп. Рано легла спать вместо того чтобы ехать с мужем и его друзьями тусоваться ночью.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Грех на что-либо жаловаться, день принес очень хорошие новости. Однако был не очень приятный момент - звонок от соседей с низу по нашей стамбульской квартире. Вроде бы их заливает от нас. Мы же дома окажемся только в воскресенье, до тех пор ничего сделать не можем. Настроение немного подпортилось в этот момент...
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Ьлагодарю Бога за сбычу мечт.
Благодарю мужа за внимание, заботу, теплоту, доброту, любовь.
Спасибо мужу за помощь в утренней уборке домика, за разгрузку и разморозку холодильника (я даже не вмешивалась в данный процесс).
Спасибо дяде мужа ,который одновременно является и доктором, за внимательность, доброжелательность, юмор.
Спасибо родителям мужа за сегодняшний приют и еду:)
Мои цели
1. Подтянуть турецкий язык до уровня Orta 4.Разговорная практика с родителями мужа. Отец неожиданно похвалил меня за прогресс:)
- 2. Содержать дом в уюте и чистоте.
С утра приводили в порядок домик. Честно говоря муж сделал основную работу, я была скорее на подхвате, так и наровя где-нибудь прилечь и поспать еще минутки три.
- 3. Занятия йогой. Бассейн. Ежедневно бывать на свежем воздухе.
На море с утра сегодня не пошли. Зато давольно много времени провели на свежем воздухе.
- 4. Научиться думать и жить позитивно.
Данная цель ,похоже, становится еще актуальней:) надо подумать о действенной реализации. Фиолетовый браслет, или другие какие упражнения?!
- 5. Закончить 2 вышивки.
Надо хотя бы начать:)
- Ссылка на отчет в соц. сети