LisAlisaДень 618/08/2013 15:09
- Инсайты
день прошел замечательно. Завтра постараюсь почаще говорить да. Продолжу убореу и полежу в ванне.
"Учимся говорить «Да»"
Сначала говорила все таки нет. Отслеживала почему, оказывается из-за чувства собственного превосходства. Исправлялась. Удивительное упражнение.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....В 01-00
- 2. Сегодня я встала...
10-00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Омлет с рисом и индейкой
Кофе с молоком
Три помидора
Два кусочка курочки
Мармелад
Активия
Пицца
Две конфеты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье черное спортивное
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Убралась в квартире и продиагностировала машину
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Максу за то, что нашел время на диагностику.
2. Спасибо за то, что денежку не взял
3. Спасибо бабушке за овощи
4. Спасибо Диме за помощь при уборке.
5. Спасибо знакомым за то что помогли осознать кой чего
6. Спасибо родственникам за подарок дочке
7. Спасибо маме за беспокойство о здоровье моей дочери
8. Спасибо Вовке за ласковые слова
9. Спасибо себе за то что отслеживала свое поведение в течении дня.
10. Спасибо себе за уборку в доме
Мои цели
1. освоить систему fly-Ladyубиралась в доме.
- 2. поститься. воздерживаться в еде исходя из духовных потребностей и постройнеть на 10 кг
нуууууу)))) из меню постом не пахнет, разве что конфетный пост))))
- 3. готовить для себя 1 блюдо в день
Стушила курочку с прованскими травами.
- 4. хочу вылечить зубы
Во вт визит
- 5. хочу научиться делать дочке прически, вести ежедневник и блог
Веду тут отчеты.
- Ссылка на отчет в соц. сети