natalialaskaДень 9817/11/2013 21:23
"Задействуйте все четыре уровня"
ничего
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
рацион
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома пока
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
поговорила с семьей
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Дай Бог чтобы все получилось
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за каждый день моей жизни
Мои цели
1. Тренировки по моей программеда
- 2. Здоровая диета
да
- 3. Уход за собой
да
- 4. Больше встречаться с подругами, посещать интересные мероприятия
да
- 5. Прочитать Анатомию
да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана