natalialaskaДень 7222/10/2013 23:04
"Подарить любовь родителям"
ничего
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
- 2. Сегодня я встала...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
фитнес рацион
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
тренировочную одежду, дома штаны и майка
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
потренировалась, вкусно и здорОво позавтракала и обедала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
все супер, но не досыпаю конкретно
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господи, спасибо тебе за все
Мои цели
1. Тренировки по моей программеда
- 2. Здоровая диета
да
- 3. Уход за собой
so so
- 4. Больше встречаться с подругами, посещать интересные мероприятия
ну таак
- 5. Прочитать Анатомию
надо сегодня начать делать
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана