Sunlady

День 65

15/10/2013 05:00

• Инсайты

  Ничего не успеваю, хочу упокоиться и найти резерв времени

• "Дни знаний"

  Стараюсь найти время

• Ежедневные показатели

  1. Вчера я легла....

  22:30

• 2. Сегодня я встала...

  05:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

  Творог с медом и орешками, яичницу, рис с орешками, 2 мороженых, картошка и помидор

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Джинсы с футболкой

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Маникюр, посмотрела фильм

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Спасибо Господу

  Спасибо золотой осени

  Спасибо великолепному клену за окном

  Спасибо Мамочке

  Спасибо деткам

  Спасибо мужу

• Мои цели

  1. Подготовить программу образования для девочек и заниматься каждый день: зарядка, речевые упражнения, танцы, пение и т. д.

  Да

• 2. Стараться ежедневно радовать и приятно удивлять мужа, детей, моих близких и "дальних"- комплименты, звонок поддержки и благодарности, помощь, подарок, неожиданно подойти обнять и поцеловать маму. Помните правило 5 поцелуев, 5 объятий и 5 комплиментов в день для счастливой личной жизни? Понятное дело это минимум, мы стремимся к лучшим результатам!!!!

  Да

• 3. Заняться своим здоровьем, снизить вес до 64 кг, каким он был до третьего ребеночка 🙂 не прекращая кормления грудью:) также уделять время здоровью мамы- что можно сделать для снижения веса

  Ничего

• 4. Самообразование: ежедневно читать бизнес литературу и грамматику на английском, заниматься французским языком, учить стихи любимых поэтов

  Нет

• 5. Излучать чистоту душевную и физическую: молиться за себя и близких, Разобрать все завалы по системе flylady, гармонизировать окружающее пространство, чтобы дом был чистым во всех смыслах, чтобы глазам было приятно смотреть в любых направлениях

  Нет

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана