У меня гнездование. Запасаю продукты - загоняла мужа в магазин, он уже в шоке. Как будто к войне готовимся. В четверг будет колыбелька. Вещи разобрала наполовину - из того, что уже привезли сюда. Дикое желание все разложить, обжить, разобрать.

Отчет писать некогда особо - пока еще не спят дети, к сожалению.

"Задействуйте все четыре уровня"

Для физического уровня - ванна, масочка для лица

Для эмоционального - слушала мужа и слушалась:)

Для интеллектуального - лекция Радханатхи Свами

Для духовного - молитва во время приготовления еды

Ежедневные показатели

23:30

08:00

травяной чай, паста с овощами, шарлотка

платья

Развешиваю платья:) Шкаф полон - мне есть чего носить!:)

Выбрасываю ненужное - как же здорово! Столько всего на складе лежало всякой ерунды!

Ванна, пена, маска

Перебрала приданое малыша - то, что с собой в роддом, то что на первый месяц...

7

Под вечер не очень себя чувствовала, настроение стало так себе

Спасибо мужу за купленную еду!

Спасибо мужу за букет цветов!

Спасибо мужу за помощь в уборке!

Спасибо Богу за замечательных детей и мужа!

Спасибо Богу за уютный и тихий домик!

Мои цели

Новое блюдо! Яблочный пирог, шарлотка, без яиц в мультиварке.

Рецепт взяла из инстраграмма, спасибо pandaintaxi! Цитирую:

"По одному стакану муки, манки, сахара и кефира, пол-стакана растопленного масла, можно немного корицы и ванилина ну и яблоки конечно:) выпекать первые 10 минут на 220 градусах, затем еще минут 20 на 180."

У меня не было ни корицы, ни ванилина. И пекла я в мультиварке. Получилось долго. Два раза ставила на 40 минут, чтобы пропеклось. Но мужу понравилось. В следующий раз - в духовке.

пока ничего

Сегодня ругалась со старшим... Рыдали оба полчаса в разных комнатах. Но результат есть. Захват гостиной паровозами предотвращен. Паровозы вернулись в детскую, хотя это и была трагедия для него. Он любит их таскать по всему дому - а это жутко раздражает. То перегородит дорогу, то ночью наступишь....

Потом муж пришел и спас - успокоил обоих, помирились.... Но ставлю себе минус - можно было бы добиться того же самого без такого эмоционального выброса. Собрать их и отнести обратно можно было бы молча (он бы все равно орал:)

лень:)

ничего

не указана

"Задействуйте все четыре уровня"

На физическом - занималась йогой

На интеллектуальном - читала

На эмоциональном - поговорила с мамой по душам

На духовном - медитировала

Ежедневные показатели

23:30

07:15

Вода, травяной чай с медом,

Яблоко

Арбуз (3 кг)

Семечки подсолнечника

Черноплодная рябина

Юбка

Ходила на йогу, читала книгу Зеланда, смотрела сериал на английском

9

Спасибо Алексею Николаечвичу за "экскурсию" и беседу

Спасибо маме за чудесное доброе утро

Спасибо папе за понимание и за черноплодную рябинку :)

Спасибо Ольге за прекрасное занятие, теплоту и любовь!

Спасибо Юле за звонок и поддержку

Мои цели

Моя работа - сплошное повышение лунной энергии:) Интересная, со свободным графиком, интересным общением и творчеством. Ура!:)

Занималась йогой по-женски - слушая свое тело, не гонясь за результатом, давая телу отдохнуть, когда хотелось.

Да, почти :-)

Да! :)

Но поела после 7, в 9 вечера - чернополодную рябину.

Ничего сегодня :(

Как только я собралась - пошел дождь! :((

Поэтому погуляла после йоги в парке, в городской черте.

http://vk.com/id74192394

1. Есть в моей жизни восхитительные люди, которые вдохновляют жить. Например, Галина Николаевна - практически моя вторая мама. Это человек, который любит меня и верит в меня так, как моя родная мама, или даже больше. Она дарит мне такое отношение, которого мне часто не хватает от мамы, потому что мама слишком сдержанна в эмоциях. А Галина Николаевна обращается со мной ласково, обнимает, выслушивает и рассказывает о своем. И как она интересно рассказывает!!! Я часами ее могу слушать. И я точно знаю, что очень люблю ее и благодарна за все при все!!

2. Много раз слышала о Франции, как о шумной грязной стране, где много неряшливых людей. Но красоты улиц Парижа все равно заряжают и вдохновляют, а французские растрепанные кавалеры в мятых плащах восхитительно галантны. Я не бывала в Париже, но слушая о путешествиях, узнала, что там можно побывать очень бюджетно, и вдохновилась.

3. Уже не первый раз слышу от путешественников, что во всем мире пошла мода на русскую жену. :) Потому что русские женщины и красивые, и ухоженные, и ласковые, и верные, и заботливые, и хлебосольные, и все еще готовы быть женщиной при муже, а ни "я и без тебя обойдусь". Зарубежные многие женщины настоящие феминистки в худших проявлениях. Вот так вот.

"Жить для Бога"

Утром я констатировала, что жить для Бога не могу сейчас, потому что я с ним в некоторой степени в ссоре. Я за многое благодарна жизни, но есть такое ощущение, что жить для него практически равно согласиться жить так, как мне не нравится. Да и вообще, есть ли он? Или он это и есть я? Прекрасно понимаю, что и почему со мной происходит. Но выполнить это задание сегодня даже не пыталась. Мне жаль что-то так. Внутренний конфликт. Наверное, это похоже на то, когда любимая мама не купила любимую игрушку, и ты понимаешь, что все равно будешь любить ее, но.. не сегодня, когда ты обижен.

Ежедневные показатели

01:30

12:00

Завтрак: паста с грибами, вода.

Обед: Овощной суп, кукурузная каша, хлеб с салом, вода.

В течение дня: яблоки с медом, вода.

Ужин: роллы с крабовыми палочками, семгой, красной икрой и т.п., сырный суп с креветками, облипиховый чай, облипиховый грог, сливочное и фисташковое мороженое с штрудель.

Красное платье чуть ниже колена, туфли на каблуке, кофточку, пальто, сумочку, украшения.

Дома: длинную юбку и кофточку.

Душевно общалась, наряжалась, ухаживала за лицом, сделала маску для волос, полежала в ванной.

8

1. Богу за чудесных людей в моей жизни.

2. Галине Николаевне за любовь и дружбу.

3. Мамуле за все.

4. Сестренкам за дружбу.

5. Племяннику за искренность и лекарство от эгоизма.

6. Дому моего детства за тепло и уют.

7. Ресторану Якитория за вкусную еду.

Мои цели

Ничего.

Ничего.

Ничего.

Ничего.

Ничего.

http://kompolina.livejournal.com/41671.html

Сделаны первые правильные шаги в проговаривании своих эмоций. Это что-то невероятное! Начинается совсем другая жизнь.

"Подарить любовь родителям"

Сказала маме, что я ее люблю и обняла :) Очень здорово!

Давно хочу купить им с папой билеты на какой-нибудь концерт! Надо завтра это сделать наконец-то! Они сегодня с мамой несколько раз по очереди заглядывали ко мне в комнату. Наверно соскучились :) Очень хочу завтра с ними провести вечер! Просто побыть вместе :)

Ежедневные показатели

00:30

08:00

Бутерброд с маслом и сыром, чай с молоком. Винегрет, гречку, чай с лимоном и творожный тортик. Банан, грушу. Овощное рагу, виноград, торт с красным чаем.

джинсовую юбку, фиолетовую водолазку

Написала что я чувствую

10

Спасибо Богу за Ирину! Она очень мне помогла сегодня!

Спасибо Богу за моих племянников :)

Спасибо Богу за сестру!

Спасибо Богу за маму с папой :)

Мои цели

5

0

Вчера рискнула написать письмо о своих чувствах. Честно говоря я думала, что человек зависнет минимум на неделю и долго все это будет переваривать. Ответ последовал почти сразу... Опыт просто колоссальный! Спасибо тебе, Господи. Никогда не думала, что Вселенная может так быстро реагировать... Раньше плоды духовной работы приходилось ждать годами. Бог действительно готов показывать свою любовь, когда мы обращены к нему сердцем, когда мы о нем помним, любим и благодарим за все.

поругалась на дороге 3 раза. прогресс! все-таки хорошее настроение очень влияет :)

Че-то у меня с этой целью какие-то проблемы. Мне всегда так трудно выдавить из себя что-то по этому поводу...

Я хочу... сижу и уже 10 минут ничего не могу написать...

Я хочу, чтобы меня выслушали. Я хочу понять, как правильно поступить в сложившейся после моего письма ситуации. Я хочу разгрести завалы на работе. Я хочу чувствовать легкость в душе. я хочу, чтобы меня не мучило чувство вины, что я давно не звонила Ляйсан. Я хочу сказать М свои эмоции.

не указана

Сегодня день был полулежачим... Не знаю как с собой бороться что бы больше успевать и не лентияйничать...( Завтра муж опять в командировку летит(( Правдо уже вечером он дома будет, но вот только домой с раьоты пришел и в 5 в аэропорт уезжает/// Даже не знаю как себя вести - или как само собой пазумеющееся что денежку зарабатывает или пожалеть - что замучался... Прка жалею - лишний раз по работе по дому не напрягаю... Вот не делаю ли я худе... Ну ладно, это так... Мысли вслух...))) а мы то тут уже вышли на финишную прямую))) Осталась пара-тройка заданий.... А сколько всего было то))) как говорится - огонь, врда и медные трубы (в моем случае - и слезы и смех) Как бы там ни было, всем девочкам удачи на финишной прямой и после, главное полученные знания и энергию не растерять)))

"Исполнить свою собственную мечту"

Сегодня лишь наслождалась синтезатором)))) думала чего бы еще такого исполнить))

Ежедневные показатели

01:00

08:45

Кашу с медом и грецкими орешками, хлебом и маслом, чай с пкченьем и шоколадкой, днем - салат оливье с хлебом, чай с рафаелло, веченом - яблоко, чай с сыром

Платье

Смотрела кино, вообще полулежачий лень провела)

9

Спасибо мужу за то что он так много работает для нас, спасибо мужу за то что предупреждает о командировках, спасибо его родителям за то что помогают в трудные моменты жизни, спасибо кисе за то что я дома не одна, спасибо интернету за всю информацию и за то делает людей ближе, спасибо за чудесную погоду, спасибо мужу за помощь с посылками

Мои цели

Ничего

Больше чем достаточно)))

Все нормально, но полдня в сон клонило)

Ничего

Нормуль))

http://lubava276.livejournal.com/

Со вчерашней ночи болел живот. Это из области" что имеем - не ценим, потерявши - плачем" Задумалась, что очень редко благодарю Бога за здоровье. Ведь тьфу-тьфу я и все мои родные здоровы.

"Жить для Бога"

сегодня по этому заданию ничего. Когда готовила, думала о человеке, который придет на ужин.

и не молилась и не читала ничего полезного

Ежедневные показатели

01:00

Или 1.30, где-то так

08:30

До этого просыпалась в 3.20 живот болел и тошнило. С чего бы это. Утром позавтракала кое-как, намазала волосы кокосовым маслом и дальше спать. Встала около 1.

Сыр, сок яблочный, готовила тилапию, gelato, еще сок, панакоту, 2 вареных яйца с майонезом, соленые огурцы, печеньки и сливки

От джинс отказалась, но и постоянно очень по женственному выглядеть устается, поэто сегодня платье-туника с леггинсами, балетки с и кожаная куртка.рок-н-ролл! Для мотоцикла как раз нормально

Маску для волос с кокосовым маслом

Получила заказ с платьишками

Приготовила рыбку

Провалялась в постели пол дня

Посмотрела свой любимый мультик "король лев"

Съездили к Сашке в гости

сходила на тренировку

встретилась с J

впервые в жизни увидела падающую звезду

Сходила на тренировку

перечитала 18 своих отчетов

купила себе огромный gelato

каталась на мотоцикле

9

10 не ставлю, потому что первая половина лня прошла абсолютно бездарно

Спасибо Богу за здоровье мое и моих близких

спасибо почте, что доставили мою посылку родителям в Россию

спасиьо почте, что доставили посылку для меня с платьями

Спасибо Богу за выходной

Спасибо мне, что приготовила рыбку и прибралась в квартире

спасибо Лене, что в очередной раз помыла посуду

Спасибо J за музыку и прогулку и помощь в активации Ventra

Спасибо Господу за все и за всех людей в моей жизни

спасибо мальчику в магазине мороженого, что дал мне попробовать несколько вкусов и просто был вежливым

спасио поггде за теплый, солнечный день

Мои цели

хотела помочь Сашке, но так и не доехала до нее.

Гости очень стимулируют к приборке. А еще ощутила, что приборке не занимает так много времени, если уж совсем не запускать. Сегодня за 2 часа успела приготовить обед и полностью прибраться в квартире и перемыть всю посуду. Я молодец

Живот с утра очень болел, поэтому планы изменились, пролежала в постели до 1 дня. Самое основное сделала, ну а сапоги в ремонт рано или поздно отнесутся

Да!

ходила на тренировку на 2 часа, закрепила старые элементы, выучила пару новых.Чувствую завтра нужен будет массаж

https://vk.com/id155220143

Финишная прямая. Через три дня - финишируем:)

Небольшая усталость от этих отчетов, большая удовлетворенность от проделанной работы и результатов;)

"Задействуйте все четыре уровня"

Сегодня решила жить, как живу а потом отследить: где какой уровень задействован.

So!

physical: обливание, уборка дома, йога, уход за волосами глазами

intellectual: чтение книги, слушание лекции Нарушевича, чтение статей в и-нете

emotional: работа с принятием родителей, не реагированием; поиск и прожвание радости!)

spiritual: молитва, "жить для Бога"

о внутренним ощущениям, большей работы и вложений сил, энергии требует эмоциональный уровень. об этом моя 5 цель:)

Ежедневные показатели

23:15

08:15

груши, яблоки, хурму; бурый рис, омлет, б/др хлеб, сулугуни; орехи, мед, хлебцы, топленое масло; картофель со специями и зеленью; травяной чай

юбку, блузу, шерстяную кофту

лежала в траве, залитой солнцем

обливалась на солнце

немного йоги перед сном

уход за волосами и глазами

9

Благодарю

- СОЛНЦЕ!!!

- небо

- вид из оконца

- сына, каким бы он не был!

- отца

- маму

- ТВОРЦА!

- себя, мывшую раму=))

- МНОГО СВЕТА!

- Тебя, читающего всё это:)

Мои цели

Режим - ок. НО! до пробуждения Радомира успеваю облиться, помолиться, зубы. НЕ успеваю зарядку/ йогу, не ухаживаю за лицом (помимо ледяного умывания). Раньше вставать:)

Мне нравиться что я не "рву когти". Предыдущие разы (много лет назад), я начинала занятия фанатично а потом бросала, утомившись. Сейчас медленно завожу, но с ЛЮБОВЬЮ) Сегодня ухаживала за глазами: сделала солевую ванночку, массаж, пальминг

Много времени общался дедом. Мой папа - подарок, в этом отношении, с маленькими детьми прекрасно общается: знакомил сына с миром природы: показывал жуков, муравьев, цветы, ягоды: КРАСОТА! Это благодаря ему я выросла такая природолюбивая:))

НЕМНОГО ЙОГИ ПЕРЕД СНОМ, активные игры с сыном

Удается:)

http://vk.com/ulyana73?w=wall9771904_1598%2Fall

Я извиняюсь, у меня сегодня разрушительное настроение, так что кто не спрятался, я не виновата. Вообще я сегодня чувствую себя как та лошадь, которая сдохла на финишной прямой. И ведь сколько всего слушаю, читаю, занимаюсь, обдумываю, стараюсь, медитирую, спрашиваю советов, хожу на клуб и разговариваю с умными людьми, молюсь, делаю задания марафона в концце концов и все равно какие-то события просто выбивают из колеи. Даже не просто выбивают, а вышибают как из пушки, так что хочется разнести все стены. И все я прочитала, и все я знаю, про то, что нельзя источник счастья ставить вовне, счастье внутри и т.д. и т.п. а все равно, по крайней мере сегодня не получается, хочется просто сидеть и рыдать в три ручья.

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический – танцы

Эмоциональный – тут сегодня провал, вечером танцы немного помогли

Интеллектуальный – слушала Нарушевича

Духовный – молитва и медитация утром

Ежедневные показатели

21:45

06:00

*кашку гречневую

* макароны с томатами сыром, маслом,специями.

*2 апельсина

* спринг роллс и молоко с шоколадкой

Дома – длинную юбку в пол и кофточку

На работу длинную юбку, водолазку и жемчуг

Сходила на танцы

6

1. Спасибо Богу за все уроки, которые я прохожу

2. Спасибо Богу за силы и терпение

3. Спасибо Богу за мою работу, которая приносит мне деньги

4. Спасибо Богу за моего любимого, который меня слушает

5. Спасибо любимому за то что меня слушает

6. Спасибо любимому за то, что учит меня жизни

7. Спасибо себе за терпение

8. Спасибо себе за то что слушаю любимого (пытаюсь по крайней мере)

9. Спасибо иснтруктору по танцам живота

10. Спасибо Алле за подвоз

Мои цели

ничего

ничего

ничего

Сходила сегодня на танцы живота

Слушала лекции, там кое-что проскакивало из астрологии.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3500974460896&set=a.1308680934928.34518.1767742669&type=1&theater

Дурака валяла по большому счету. Засиделась на форуме. И сплю все также до обеда. Самой уже надоело. Почему-то утром ,если никуда не надо идти ,встать затруднительно , даже если и сна уже нет как такового. Летом было с этим как-то попроще.

"Задействуйте все четыре уровня"

Сегодня готовила овощное блюдо почти по ведам (но лук использовала), настроиться совсем на благостную волну помешала спешка - как часто бывает у меня, не успевала к приходу мужа.

Ежедневные показатели

00:30

12:00

Гречка, арахис, ромашковый чай. лукум, персик, яблоко.

Овощное рагу, йогурт, редис, помидор, урюк, изюм, ромашковый чай.

Юбка, футболка.

Разговаривала с мамой, читала.

8

Спасибо Богу за то, что родные здоровы и счастливы.

Спасибо мужу за хорошее настроение.

Мои цели

Нет

Провал сегодня, тоже нет.

Ходила в магазин за продуктами.

Снятся странные сны, вернее один странный сон с небольшими вариациями. Размышляю над ним, и что он значит, психологические проблемы?! Или лучше не думать вообще?!

Еще интересно, есть ли у меня синдром жертвы ( начиталась форумов:)? Наверное есть, не сильно выраженный. Жертва самой себя;)

Нет.

Вечернее чтение.

http://m.vk.com/tahtaci

Энергия Огня! Это важно. Она есть,главное,ее разбудить.пробудить. И быть в Гармонии с ней. Ибо Это Важная часть Жизни. У меня она ЕСТЬ. Как и увсех. Главное знать и пользоваться. С Любовью. Я все могу со Всевышним! Да есть Так.

"Молитва"

медитировали в лесу,было оч тихо и здорово. Завтра будет оч интересны йдень в этом отношении

Ежедневные показатели

00:30

07:00

кофе,морженое,фрукты,овощи,шоколад:)

леггенсы и кофточку

позавтракала кофе с мороженым

10

СПАСИБО ВСЕВЫШНИЙ ЗА ВСЕ!!! ЗА ЛЮБОВЬ!! ЗА ЖИЗНЬ!!!ЗА ТВОРЕНИЕ!!!

Мои цели

улыбалась

пела!!!

выхожу

оформляются

в поиске

не указана

День получился какой-то совершенно-безумный ). Начиная с того, что начался он в 2 часа ночи и доспать этот кусок мне так почти и не удалось. Сын впервые в жизни наотрез отказался ехать плавать и также отказался ехать в спортзал - и мы остались с ним играть, играть и еще раз играть дома...Днем были всякие житейские неожиданности, сводящиеся к тому, что поспать мне так практически и не удалось. А ближе к вечеру образовался полный дом детей ). В общем, все как во сне - непредсказуемо и феерично :)...Зато меня порадовало то, что благодаря утренней возможнсоти помолиться и послушать лекции настроение большую часть дня было очень хорошим и радостным.

"Молитва"

Удачно, что я сегодня встала так рано - было достаточно времени для того чтобы помолиться. С удовольствием это сделала :). Для меня огромная разница, когда день начинается с молитвы - качественно-другое ощущение, как между серым и оранжевым цветом :))...Все поводы для расстройства или хандры становятся совершенно незначительными, зато радость очень устойчивая.

Ежедневные показатели

22:00

02:30

Не знаю, что это был за глюк в системе, но толькоя поднялась сегодня в 2.30 и больше так и не смогла уснуть, несмотря на все ухищрения ).

Овсянная каша, сыр, орехи

Чай, курага, манго

Лобио с ширатаки

Малина

Сиреневую юбку и топ того же цвета

Послушала лекции Торсунова и трек Рами Блекта, повышивала, продолжила питаться по новой системе, которую я опробываю. Почитала Хэрриота любимого :).

Нашла доктора для своей голубой ели и писалась с ним :).

8

Спасибо мужу за то, что перетаскал все тяжеленные сумки с продуктами!

Спасибо мужу, что накормил сына ужином и уложил спать

Спасибо мужу и дочке, что так классно почитали вечером

Спасибо Инне Викторове, что отвезла Ладу с математики

Спасибо мне, что так хорошо съездила за продуктами и приготовила вкусняшек )

Спасибо Дону за отклик и за надежду излечения елочки

Спасибо Насте за совет интересного трека Рами по родителям

Спасибо Ладе и Чарли, что ударно поиграли вместе с Федей

Спасибо Богу за интересный день )

Мои цели

Вчера очень интересно поговорили с подругой про этот пункт - чем отличается внутренее уважение мужчин от послушания. Я для себя поняла, что если слушаться получается почти всегда, то вот процесс уважения - для того чтобы он был таким, как хочется моей душе - должен быть непрерывным. Когда даже в какие-то критичные моменты, когда обижает, приводит в недоумение или сердит реакция или поступок мужчины - даже в эти моменты не терялось глубокое уважение. В том чсиле исходящее из понимания, что мы разные и что у мужа есть основания поступать именно так. И что раз это происходит в общении со мной - это именно то, самое лучшее, чтонужно мне сейчас для понимания и развития. На самом деле это очень увдекательный процесс ). Но о его ежедневных тонкостях мне рассказывать не хочется и не очнеь можется пока...

Рутины все сделала ). Разобрала хот-спот - накопитель для полиетилена, который уже несколько недель копился и я все время забывала отвезти его в магазин.

Продолжаю пробовать новую систему питания - пока еще толком не поняла, какие именно результаты получаются

Хорошо повышивала рано утром - чувствуется, что уже не загорами завершение проекта ).

Сегодня был epic fail - вот знаю же, что мне никогда не удаются блюда из тертой картошки, но периодически продолжаю пробовать...Что сказать - новое вегетарианское блюдо из тертой картошки сегодня почти полностью отправилось в мусорку :((. Зато приготовила французский шпинатный суп и лобио.

https://vk.com/id2050482