Все-таки муж - это подарок Бога. Когда на душе вдруг становится тяжело, трудно... Просто скажешь ему о своих переживаниях... И он защитит, успокоит, поможет.... Раз гонит тучи над головой и тревоги в сердце. Просто потому что это его миссия - защитить меня в этом мире. От всего.

Это не всегда так. И для того, чтобы такую защиту получить, нужно стать другой женщиной. Женщиной - как минимум. А еще искренне любящей и верной. И никогда не позволять себе думать о нем плохо. Видеть сильные стороны мужа, верить в него, быть всегда на его стороне. И быть за ним, позволить ему решать за всех, быть главным и сильным...

Непросто. Небыстро. Но стоит того. Господь все мудро устроил. Хочешь быть счастливой женой? Сначала позаботься о том, чтобы твой муж рядом с тобой был счастлив. Не требуй, не пили. Если приходится доказывать, что ты нуждаешься в заботе - это не так. Такая вот работа с эгоизмом.

Ради того, чтобы утром расплакаться на кухне от обиды. И получить защиту, решение, от которого выдыхаешь и успокаиваешься всем сердцем.... Как же это ценно и много!

Я люблю тебя и очень ценю все то, что ты для меня - для нас - делаешь!

Еще много мыслей об окружении. О том, как мы растем, меняются наши отношения с друзьями. Как они помогают расти, как мешают. Как можно расти дальше, не разрывая связи. Как увеличивать дистанцию и учиться общаться иначе. Как мы притягиваем людей, которых кормим своей энергией, как родители. И как по-другому, когда общение на равных. Очень много мыслей об этом сегодня.

А еще про фанатизм. Про то, как что угодно можно извратить, если долбить всех вокруг и устраивать инквизицию. Столько людей, которые берут хорошее знание и начинают им убивать себя и близких. Мясо выкидывать, требовать обязанностей, самостоятельно убиваться, чтобы быть идеальной...

"Молитва"

Молюсь во время приготовления еды...

Ежедневные показатели

23:00

07:45

салат, картошка, ройбуш, бутерброд с сыром

платье

ванна

открывала сердцу мужу

писала статьи-стихи

8

Спасибо мужу за защиту!

Спасибо мужу за помощь в уборке и сборах

Мои цели

ничего

Пишу разные зарисовки, которые пишутся. Пока не знаю, войдут ли в книгу или нет

с детками идиллия:)

да - у меня же брови!:)

ничего

не указана

"Молитва"

Перед сном уделила время молитве. Отключила всё, приняла душ, успокоилась и помолилась. Сначала мешал поток мыслей, а потом удалось сосредоточится и расслабиться. После я очень быстро уснула и спала ТАК крепко, что проспала 10 часов!!! Состояние утром было волшебное - легкое, расслабленное, светлое...

Ежедневные показатели

23:30

09:30

Я 10 часов проспала!!!!! Ого!

Ягодный чай, вода, мед

Виноград

Апельсины

Яблоки

4 конфеты

Бананы

Платье

Читала, лежала в ванной, сделала перестановку

9

Спасибо папе за помощь!

Спасибо маме за осуществление моих идей!

Спасибо Оле за интересную беседу

Спасибо Осени за сухой день! наконец-то я помыла окна :-)

Спасибо Саше за теплое общение

Мои цели

Помыла окна в квартире, уютно переставила мебель, готовила оладьи из кабачков по новому рецепту, молилась и медитировала

10 часов проспала... благо, выходной. :-)

Фруктовый день сегодня получился. :-)

Ухаживала за лицом, делала упражнения для позвоночника и шеи

Такая у меня новая цель:-) Решила каждый день проводить время на природе, пока сухо и красиво, отключив всю облучающую меня технику, чтобы восстановить ауру и напитать тело энергией. Сосуды головного мозга будут очень рады!!:)) Сейчас поужинаю и отправлюсь на прогулку в лес и в поле.

не указана

1. Столкновение с непрожитой болью прошлого, с сожалениями или ушедшими радостями - это всегда тяжело. Пока разбирала старые вещи, на меня обрушилось все уныние мира. Все эти дневники, все мечты, вся эта детская вера в счастье. И я, которая сейчас перебирает это, знаю, сколько дальше было разочарований.

2. Перед сном пересмотрела "Город ангелов". Рыдала без остановки почти весь фильм. Наверное, вся накопившаяся тоска, хлынула из меня ливнем. Для этого и нужно кино: проживать те чувства, которые мы подавляем. Самое ужасное, что есть в жизни - невозможность потрогать любимого человека. А у меня так будет всегда: пока я здесь, я не могу потрогать тех, кто там, пока я там, я не смогу обнять тех, кто здесь.

3. Женщина готова любить всегда и преодолевать все, женщина готова вкладывать в отношения. Расставания происходят только из-за мужчин. Все ведь так просто: приручил - неси ответственность. Но у некоторых кишка тонка..

4. Бедная старшая ехала ко мне через всю Москву, 4 часа, и пока доехала, не хотела уже ничего. Просто болтали, и я делала ей массаж головы. Вот такая она, Москва.

5. У племянника в детском садике забрали на выставку его гениальную бумажную модель "уменшителя" (из мультика "Гадкий я") в половину детского роста! Эту конструкцию он делал дома целую неделю и принес играть в садик. Теперь она на выставке, и дома ребенок рыдает, но делает новую. Я не понимаю, почему сестра стесняется прийти и попросить отдать игрушку?!! Ничего в этом постыдного нет. Такая конструкция нам самим сгодится для домашней выставки.

"Исполнить свою собственную мечту"

Хм.. мои мечты невозможно выполнить быстро и в одиночку. :) Разве что мелкие желания, вроде сжечь старые дневники, погулять с милым по Москве.

И те не осуществились. У меня сейчас такое состояние, когда хочется чуда или ничего.

Ежедневные показатели

02:45

12:45

Завтрак: грибной суп, вода.

В течение дня: конфеты барбарис, кофе с молоком.

Ужин: лечо, картошка с грибами.

Длинную клетчатую юбку, пуловер, теплые носочки.

Слушала приятную музыку, посмотрела фильм "Город ангелов", пару серий "Последний из Магикян", забота о лице.

7

1. Алёнушке за вдохновляющую историю ее изменений в марафоне.

2. Мамуле за все.

3. Сестренкам за общение и дружбу.

4. Себе за то, что рожив свое прошлое, я все еще умею радоваться жизни, когда захочу.

5. Кошке Маруське за то, что она - нежное напоминание о безусловной любви.

6. Фильму "Город ангелов" за возможность выплакать свои печали.

7. Сериалу "Последний из Магикян" за позитив, хотя в целом стиль общения у героев, вообще-то, дурацкий (почему-то постоянно на повышенных тонах). Просто мне понравилось, что фильм про армянина, причем обаятельного. :)

8. Дому за тепло и уют.

Мои цели

Красная рыба, обжаренная в панеровке.

Разбирала старые бумаги, выкидывала, отбирала, что увезу домой.

Ничего.

Ничего.

Ничего.

http://kompolina.livejournal.com/40532.html

Настоящий инсайт для меня - это то, что нужно декларировать не только то, что ты хочешь, но еще и то, как ты себя хочешь чувствовать!

И еще раз убедилась, насколько важно проговаривать свои чувства.

Вчера я поняла, что боюсь быть уязвимой, поэтому коплю напряжение и не пишу... И еще, что я имею право выговорить свои переживания. Только без претензий и обиды. Боюсь, что человек возомнит не знаю что о себе, раз он меня так волнует. Ну и ладно. Если я это сделаю, то мне уже будет не важна обратная связь. Я хочу отпустить это напряжение правильно, я устала с ним жить. Я уже чуть с ума не сошла за эти 2 недели: волосы выпадают, полопались сосуды в глазу, не могу спать, ем на ночь, сижу на работе до 9, ругаюсь и раздражаюсь, плачу и ничего не хочу. Я никогда не думала, что просто проявить слабость по-женски будет даваться вот так тяжело и с таким напряжением... И дело вообще не в этом конкретном человеке или моих чувствах к нему. Дело в том, чтобы повести себя как женщина. Мне это настолько страшно сделать, что я в депрессии... Мне страшно, что меня не примут, подумают что я слабая вот такая, поймут что я вот так привязалась и будут этим пользоваться. Я боюсь, что моей слабостью захотят воспользоваться и мне сделают больно. Я слишком привыкла прятать свою слабость, что для меня - дикий стресс просто показать, что я переживаю и думаю что сделала что-то не так, и что у меня из-за этого плохое настроение, и что неопределенность загоняет меня в угол.

Для меня все эти мысли - огромный прорыв. Сижу и слезы катятся... Я сегодня поняла, насколько важно проговаривать свои переживания и негативные эмоции. Раньше я не чувствовала это сердцем. А еще я поняла сколько же всего накопилось внутри, и это все просто уже прорывается наружу и именно от этого мне плохо.

"Пробуем освящать пищу"

Освещать пищу для меня не ново. Мне очень нравится этот процесс! Особенно сначала было трудно готовить не пробуя еду, но я быстро научилась :) Я обычно предлагаю своими словами и читаю мантры и молитвы, какие знаю. Все в кучу смешиваю :) Но мне так нравится, мне так комфортно внутри и я чувствую, что Бог принимает.

Ежедневные показатели

23:45

10:00

Бутерброд с маслом и чай с молоком. Овощное рагу из капусты, картошки, баклажанов с адыгейским сыром. Зеленый чай с кексом, персик, яблоко. Ройбуш, салат из капусты и морковки, банан. Горячее молоко со специями и печенье.

Малиновый пиджак, черную юбку.

Встретилась с подругой, посидела в красивом кафе.

9

Спасибо Богу за Ирину! Просто нет слов больше! Она очень мне помогла вчера разобраться в своих чувствах!

Спасибо Рустему, что сам переставил мою машину :) Мне так не хотелось одеваться, выходить, садиться в холодную машину, куда-то там ее переставлять...

Мои цели

0

0

Поговорила с Ириной сегодня и поняла, что именно меня беспокоит - неопределенность.

Забыла посчитать сегодня, сколько раз поругалась на дороге. На работе опять ввязалась в обсуждения других. Фу.

Я хочу чувствовать себя принцессой, я хочу чувствовать себя счастливой, наполненной энергией, спокойной, довольной всем, я хочу чувствовать себя защищенной!

не указана

Хочется начать подводить итоги этого марафона. Хотя я отстала недели на две, но так было приятно наглядно видеть как цели исполнялись, некоторые сами собой, а те которые были обозначены как процесс, формирование привычки, очень помогли именно в формировании привычек. Кажется что так мало получилось, но так рада, что я это вижу, есть ясность и простота, а не прежний хаос и запутанность!!!

"Дни знаний"

осваиваю материал)))

Ежедневные показатели

22:15

08:00

вареный картофель, рыбный паштет, тыквенные семечки, чай, кофе, виноград

домашнее платье, халат

много отдыхала

7

Благодарю:

за отпуск

за отдых

за медитации

за исполнение желаний

Мои цели

записалась на он-лайн курс. Вначале хотела только офф-лайн, но все никак не получалось. Потом уже внутри согласилась и на он-лайн у профессионала. И как только записала это желание сюда вместо исполнившегося сразу открылась возможность

Помыла посуду, немного разобрала вещи, прибралась на столе

в расстеряности...

вообще, придавлена своей работой и пока не вижу выхода. С одной стороный готова к расчету, так устала!!!!!!, а с другой стороны- так боюсь!!!!! и в застывшем положении, как всегда хочется чтобы кто-то решил за меня - а нет...

Как мне увидеть выход? Как сделать шаг вперед? Как же я устала от этой неопределенности......

Боюсь, что не смогу быть без работы, без людей - закисну, что потом не найду подходящее, что люди будут осуждать, что денег не будет хватать катастрофически... что буду сожалеть о своем решении больше чем сейчас мучаюсь...

нет

плоховато получается

не указана

как-то я устала уже от марафона, если честно. ну оно понятно, уже финишная прямая, осталось совсем чуть-чуть. Но если по началу первое, что я делала утром - это проверяла новое задание и читала отчеты нескольких девочек, то сейчас о задании могу вспомнить либо по средине дня, либо вобще не вспомнить, как например сегодня. И это не то, что времени не было на выполнение, а вобще забыла.

Состоялся не совсем приятный разговор с J. пошло в разрез то, о чем я начиталась в плане отношений и с чем кстати полностью согласна и с его нетерпением. Don't fucking push me! Завтра снова встречаемся, думаю завтра открыть свой секрет, ну и будет плясать оттуда.

Завтра с утра класс, будем обсуждать очень интересные темы и на службу. углубляюсь в религию и очень этому рада. Это непередаваемое ощущение быть там, пытаться петь, с каждым разом становится проще. Завтра будет отличный день!

"Исполнить свою собственную мечту"

забыла про это задание сегодня напрочь.

Я обещаю сама себе, что начну больше мечтать, чтобы было, что исполнять

Ежедневные показатели

01:45

болтали с Ленкой

08:30

блинчики пекла со сметаной, клубникой и бананами с сахаром, перемешанными в бледере, chicken tenders, нектарин

юбку в пол и маечку и пиджак яркий. Не могу поверить, что на улице до сих пор так тепло

позвонила родителям

договорилась с подружкой о скайп-свидании

рано закончила работать

сходила в кино с J

7

работа..глаза бы ее не видели и разговор с J немного расстроил

спасибо погоде за продолжение лета

спасибо Майку, что рано отпустил домой

спасибо Рокки, что составил мне компанию

Спасибо Тэд, что пришел, как и обещал

Спасибо Лене за компанию, за то, что выслушивает

Спасибо J за кино и за то, что подвез до дома

спасибо деревьям, за то, что до сих пор зеленые

Благодарю Бога за все, что есть в моей жизни!

Мои цели

по работе помогала. но ничего особенного

Утром, вместо того, чтобы помыть посуду после завтрака засосало интернетом. И вроде бы что-то полезное искала, но делами-то все равно не получилось заниматься

А так сегодня готовила блинчики. Вроде бы просто, но для меня как подвиг

из 6 пуктов дел на сегодня выполнила 1,5. Плохо. Да, свидание было не запланировано, если бы приехала домой после работы, возможно бы выполнила еще 2, а возможно просто бы нашла какую-то отмазку.

присматриваюсь J, сегодня появилось то, что мне не очень понравилось, старалась понять его позицию. Но своих менять не собираюсь, по крайней мере пока. И вот расстроилась немного из-за этого на ночь глядя, но не на столько, как могла бы пару месяцев назад.

опять ничего

https://vk.com/id155220143

День опять домашний на половину - сегодня утром снег выпал - вот чего не ждала - того не ждала - всера ходила в куртке, но с голыми ногами, а сегодня - на тебе... Муж ц меня в Нью-Йорке сейчас, фотографию мне отправил - там солнышко)) посмотрим, модет привезет хорошую погоду с собой)) а так опять сделала не много/// ну посмотрим как завтра пойдет...)

"Подарить любовь родителям"

Ничего не сделала - мамочка трубку не поднимает, сестра сказала - потому что у них живет кто-то, кто учиться приехал, на счет денежку отправлять - с мужем поговорю, когда он из командировки приедет, надо для них фотографии собрать, распечатать и им отправить)

Ежедневные показатели

00:30

10:30

Утром кашу овсяную с кедровыми орешками, с хлебом и маслом, с медом, пила чай с шоколадкой, днем - сосиску с кабочками, с хлебом и чай с печеньем, вечером - салат овощной...

Платье теплое...

Смотрела телек и вышивала)

9

Соскучилась по мужу(

Спасибо любимому что отвлекаетс от работы что бы меня развлечь, спасибо свекрови, что звонит, волнуется и меня планы для меня, спасибо подругам что не забывают, спасибо вдохновителям, спасибо что ответили с работы, спасибо что еда вкусная, а день хоть и холодный но красивый и суперский для домашнего очага))) спасибо марафону)

Мои цели

Ничего

Нормально с этим)

Улыбка была - кошка попросилась утром под одеяло и лизала мне живот и ножки - щекотки я боюсь))

Ничего

Все супер - прическа и макияж были только - не делается все это с самого утоа - сначала зарядка, потом завтра, а вот только потом хороший внешний вид, а то пока занималась - прическа и растрепаться может(

http://lubava276.livejournal.com/

Пропустила ещё один день. Так спать хотелось, даже сама удивилась, что заснула не "отчитываясь". Очень мне нравится всё, что происходит. Определённо, что я до марафона и после - порядком разные люди. У меня появилось направление. Я и раньше так думала, но сейчас гораздо ясней и больше всего в этом.

"Исполнить свою собственную мечту"

сегодня я сходила к подружке, которая накормила меня и детей всякими вкусностями, я уже так соскучилась по тому, чтобы придти в любимые гости, жаль мы не можем чаще встречаться, теперь школа и забота о детях очень много времени занимают, но зато успеваем друг по другу соскучится и новостей накапливается

Ежедневные показатели

23:30

06:15

морковный пирог, печёная тыква, коричневый рис, котлетки из чечевицы, яблоки, молоко

юбка, рубашка, безрукавка, слинг с дитём

сходила в гости к подружке, ела шоколад у неё

9

богу за счастье жить

богу за здоровье

богу за то, что мои тараканы не слишком меня допекают в последнее время

мужу за то, что не могу нарадоваться на него

мужу за то, что помог мне с продуктами

мужу за то, что с дочкой ходил пока я была в ванной

мужу за терпение с детьми (и со мной)

мужу за то, что понравилась моя еда

детям за то, что с ними всё в порядке

детям за то, что они очень добрые и оптимисты

дочке за то, что так улыбается и терпит напоры нашей зашкаливающей любви

Мои цели

пишу потихоньку

пока ничего нового

всё прекрасно, очень помогает жить мой план на неделю

7-ое письмо

Всё хорошо, гораздо лучше чем в прошлом году.

http://vk.com/feed?w=wall16582604_68

Сегодня была замечательная, спокойная пятница. Я более или менее подтянула все хвосты на работе. И даже разобрала завалы на столе, и протерла обеззараживающими салфетками все. Такаая красота! Ушла с работы с чувством выполненного долга. Хорошо.

Поработала над целями сегодня, для многих целей определила сроки. Другие откорректировала поточнее. Например, написала цвет своих будущих сапог.

Отметила, что большинство моих целей направлена на саморазвитие,а у таких целей очень трудно отметить конец. Потому что невозможно сказать, что все я развился и точка, так как этот процесс бесконечный, так что думаю я с этими целями до конца жизни идти буду :)

Есть несколько целей, которые требуют изрядного "деньго-вложения", думаю надо эти цели разбить над подцели.

Есть цели о которых и мечтать даже страшно пока. Но это уже совсем другая история...

Трудно поверить, но я уже участвую в этом марафоне 54 дня. Если я не ошибаюсь, то через 6 дней он официально закончится... Как я так долго продержалась не понимаю, из 3 тысяч с чем-то женщин, 323 уже вылетело, и около 1,5 тысячи идут на финишную прямую выполняя задания и заполняя отчеты каждый день. Представляете, сколько упорных, смелых, и решительных женщин работает над собой каждый день. Очень интересно....

"Молитва"

Люблю и молитвы и мантры. Часто очень когда моюсь в душе ставлю молитвы, а уже когда одеваюсь ставлю мантры. Кстати о мантрах, сейчас- сейчас... включаю свою любимую мантру Moola Mantra by Deva Premal. Очень люблю слушать эту мантру по вечерам. Вот ссылочка http://www.youtube.com/watch?v=KLsiWN5b-hQ

Пока не решила, что же мне нравится больше:молитвы или мантры. Спросите в чем же результат? Я не знаю, мне просто очень нравится, опять же беспокойный ум чем-то занят. Уж точно никто спорить не станет, что молитвы и мантры намного лучше, чем всякий другой бред типа какая несчастная и как мне не везет....

Ежедневные показатели

22:15

05:15

Завтрак: Зеленый чай и бутеры

Перекус: Зеленый чай и печенье

Обед: Плов, зеленый чай и вредоносный, но очень вкусный m&ms

ужин: Салат

брюки, хотела одеть юбку, но потом вспомнила, что мне вечером к мануальному терапевту и одела брюки

повязала,

послушала лекцию Торсунова Об эгоизме в надежде, что доктор выпишет рецепт, но уважаемый Олег Геннадиевич остался в своем репертуаре, сказав что желание всем счастья нас всех спасет. Что же будем продолжать, вдруг и впрямь спасет :)

8

1. Я благодарю Бога за сегодняшний день

2. Я благодарю погоду за то, что радует

3. Я благодарю работу за хороший спокойный день

4. Я благодарю себя за плодотворно проведенный день

5. Я благодарю себя за с утра сделанный макияж

6. Я благодарю Зайца за вкусненький салат

7. Я благодарю Мамуську за легкий разговор с утра

8. Я благодарю Сашу за то, что проявила интерес к тому, чем я занимаюсь и идет с нами на клуб завтра

9. Я благодарю Бога за то, что он ведет меня моим путем

10. Я благодарю Вселенную за заботу обо мне и моих близких

Мои цели

Сегодня неожиданно сбросила сообщение Саша. Завтра встречаемся. Очень рада.

вот сделала чуть-чуть конкретнее и по разнообразнее эту цель. Посмотрим как пойдет :)

Я эту цель подправила в списке 100 целей - готовить одно новое блюдо раз в 2 недели. Надо сказать, что перейдя на растительный корм есть мы стали намного разнообразнее. И чудо чудесное я стала есть больше овощей. Хотя в детстве все попытки заставить меня есть овощи заканчивались слезами. Помню случай из детства, мама приготовила плов с крупно порезанной морковью и на все мои не хочу, не буду было сказано: пока не съешь из-за стола не выйдешь. Короче, морковь я глотала не жуя. Сейчас смешно, тогда было не очень. Сейчас ем очень много овощей. Вот такая вот ирония судьбы.

Заменила я свою отсталую цель про танцы для мужа на более практичную и интересную.

Я долго думала, ну почему же у меня никак не двигалась цель выучить какой-нибудь танец живота и выступить перед мужем. Думала из-за лени сначала, потом думала сомневаюсь в своих силах, а потом меня осенило, что на танцы я хожу только для себя. Мне не важен результат и я не хочу ни с кем делить эту отдушину. Я отдыхаю там душой и позволяю своему телу самовыразиться без ожиданий, без упреков, а просто так, как оно может. Для меня танцы это терапия, а терапией не делятся. Поэтому поменяла эту цель.

угу

не указана

Особо инсайтов никаких нет. День прошел с головной болью, так что я решила прикинуться ветошью и не отсвечивать. Так тихонько провела день, почистила дом, убрала все, переделала всю домашнюю работу под лекции.

Сделала педикюр опять же. Вечером выбралась на прогулку по парку и до магазина, купила там ингридиенты для нового блюда, завтра буду делать, будут фотки. Вечером родители заехали на ужин (папа починил камин, ура! Теперь тепло), Я быстренько приготовила ужин, так что мы так замечательно посидели.

Из-за головной боли сильно не получилось помечтать. Но по крайней мере две идеи я обмозговала как могла.

Очень скучаю по любимому, скорей бы он приехал обратно. Хотя осознала, что очень хорошо чувствую связь с ним. Все равно хочется, чтобы мы были вместе.

"Молитва"

Обычно я молюсь с утра, как-то настрой лучше и мысли не так скачут. Сегодня помолилась и помедитировала с утра как обычно и вечером тоже повторю.

Я последнее время нахожусь в поиске моей религии. Так что читаю разные молитвы. Отче наш, это то, что меня научила моя бабушка. Помню, мне было лет 10-11, а моей сестре 7-8 и мы были у нее, она спросила, знаем ли мы молитвы, мы сказали что нет, она была удивлена, написала нам молитву Отче наш на листочке, как сейчас помню ее почерк и сказала заучить. Она так и сказала, это защита, защитит в любые времена. Так я и запомнила эту молитву.

Ежедневные показатели

22:30

07:00

Отоспалась :)

* йогурт

* овощи

*яблоко

* на ужин быстренько приготовила рис, сабж, блинчики с голубикой

Дома – длинную юбку в пол и кофточку

На выход – длинную юбку, свитер, фирменную жилетку

Все! Сегодня был день для меня

8

Сегодня у меня выходной так что даже головная боль не смогла испортить мне настроение

1. Спасибо Богу за мою семью

2. Спасибо Богу за хорошее здоровье

3. Спасибо Богу за защиту

4. Спасибо Богу за учителей

5. Спасибо папе за ремонт камина

6. Спасибо папе и Алле, что пришли на ужин

7. Спасибо Любимому за то, что он звонит и пишет

8. Спасибо моей работе за график 4 и 5

9. Спасибо Нарушевичу, Поздеевой и Торсунову за лекции

10. Спасибо себе за работу над собой

Мои цели

Ничего, у меня сегодня выходной

Почистила еще один шкафчик. Опять кое-что выкинула. Такое чувство, что у меня там в этих шкафчиках склады. Я так рада, что решила чистить по немногу по одному шкафчику, потому что иначе я бы не осмелилась.

ничего

Ничего.

Послушала лекций.

https://www.facebook.com/verabers/posts/3489190846313

День прошел хорошо,наконец-то выдалось спокойное утро!!:)хлопоты в связи с отъездом,все-таки вырвалась на выходные отдохнуть:)люблю путешествовать,даже если недалеко и ненадолго,это дает мне возможность посмотреть на все другими глазами когда я возвращаясь домой,эмоционально разрядиться и зарядиться новыми силами:).я в предвкушении:)Всем отличных выходных!

"Молитва"

Медитировала с утра,закончила молитвой

Ежедневные показатели

01:30

10:00

З:сыр,изюм,орешки в меде,каркадечкрный

Черный шоколад,банан,латтэ

У:тушеные овощи

Юбку,футболку,вязаный кардиган

Выспалась,смотрела фильм,сделала маску для лица,купила визит в салон,йога

9

Вселенная!спасибо за утро,за денежный поток,за друзей,за девочек в марафоне,за второй марафон:),за новые идеи,за вдохновение,за йогу

Мои цели

Да

С утра,решила,что одного раза в день мне достаточно

Ничего

Все ок:)

Да

http://vk.com/honeyanya