День 140

29/12/2013 23:17

• Инсайты

  Сегодня очень интересно получилось в магазине. Еще раз доказывает то, что если нам что-то положено - оно от нас никуда не уйдет :о)) Я пошла на базар и по магазинам, чтобы купить продуктов к Новому году и еще кое-чего. А мама пошла к моему брату, а потом собиралась в магазин Сельпо. Там где я живу на небольшой территории находится несколько магазинов и я планировала купить все, что мне нужно в других сетях, а вот в Сельпо я не собиралась, но попросила маму купить мне несколько шоколадок "Свиточ" для торта (там на них сейчас скидка). Но так получилось, что в других магазинах я купила не все, а Сельпо прямо по дороге и я решила зайти в него - посмотреть, возможно там смогу найти то, что нужно. Была мысль позвонить маме, узнать, возможно и она где-то недалеко. Но потом подумала, что я так долго ходила, что мама уже давным давно дома и даже не стала доставать телефон - все равно бесполезно... Походила я по Сельпо, выбрала то, что мне было нужно и встала в очередь в кассу. Было пару мыслей, что в других кассах можно быстрее пройти, но как-то лень стало переходить. В общем, уже доходит очередь до меня и тут я боковым зрением (на голове капюшон куртки, да и особо я никого и ничего не рассматривала, так думала о чем-то своем) вижу, что на транспортную ленту сразу за мной выкладывают какой-то товар и среди них 3 шоколадки "Свиточ". В общем-то именно эти шоколадки и привлекли мое внимание, поскольку я их люблю. Глянула на покупателя, а это моя мама :о))) Она тоже ни на кого не смотрела и заметила меня только когда я её окликнула. И тоже как я думала встать в другую кассу, но почему-то решила все же платить в той, что и я. Так что нужно поменьше беспокоиться - все что нам нужно, мы всегда получим, надо только быть более внимательными к тому, о чем нам говорит Мир :о)))

• "Задействуйте все четыре уровня"

  физический - ванна, наведение порядка

  духовный - молитва

  интеллектуальный - чтение

  эмоциональный - общение с мамой

• Ежедневные показатели

  1. Вчера я легла....

  22:30

• 2. Сегодня я встала...

  10:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  - 2 стакана воды

  - яблоки, манго

  - квашенная капуста с растительным маслом и зеленью, гречка со сливками

  - 2 стакана воды с медом и лимонным соком

  - сухофрукты

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  - длинная джинсовая юбка + легкая кофточка с длинным рукавом

  - длинный розовый сарафан

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  - купила рамочки для фотографий и картин

  - ванна с солью и лавандой

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  7

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1. Я благодарю маму за любовь и понимание.

  2. Я благодарю маму за то, что может меня выслушать.

  3. Я благодарю брата за то, что передал мне деньги.

  4. Я благодарю Максима за помощь

  5. Я благодарю Бога за хорошую погоду.

  6. Я благодарю все коммунальные службы за то, что у меня есть все, что нужно для удобной жизни.

  7. Я благодарю продавцов на базаре за то, что я всегда могу купить то, что мне нужно.

  8. Я благодарю себя за то, что становлюсь лучше.

  9. Я благодарю Бога за сегодняшний день.

• Мои цели

  1. пройти полностью интернет-курс по голосу

  ничего

• 2. навести порядок в квартире, со специями и в e-mail-ах

  наведение порядка продолжается :о))

• 3. наладить режим питания и наконец научиться тщательно пережевывать пищу/ начать соблюдать пост на воде по четвергам.

  сегодня удержалась от соблазна купить чего-нибудь сладенького, хоть и очень хотелось. В общем сегодня питание почти так, как я хочу, нужно только побольше пить воды :о)

• 4. начать каждое утро делать зарядку и освоить комплекс "Рождение звезды"

  ничего. С утра головная боль, так что даже маленький наклон и небольшие движения приносят мучения. А я ведь зарядкой собираюсь делать себе лучше, а не пытки устраивать...

• 5. Прочитать книги: Ольга Валяева, Адамовича, О Радости, О Шаляпине

  книга Ирины Хакамады

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана